天色迟缓的变热，良多女生都开首减肥了。良多人都不解析，零食少吃了主食，也有正在运动，体重为什么无间都不降下去呢？原本这和你泛泛吃的主食相闭，你假如常吃这5种主食，堪比“喝油”，图2陕西人最爱，最终一种无人不爱。咱们一道来看看！

　　第一种：炒年糕，这是中国古板的食品，是由糯米创造而成的食品，因此它也会比拟粘。你泛泛假如常吃这种主食，保障瘦不下去。由于正在炒年糕的时，须要放入大批的油，假如油太少，年糕就会粘锅烧焦。因此正在减肥途上的幼伙伴们，最好拒绝这个主食。

　　第二种：凉皮，这是陕西闭中区域的美食，它也是陕西人的最爱。凉皮看起来热量不高，但不要幼看它，它的热量高着呢主食。据悉主食，一碗凉皮的热量就有411大卡，须要慢跑61.3分钟，才有恐怕把这些热量打发完。凉皮正在吃的历程中，还会加良多的辣椒油，凉皮蘸着这些油吃，不胖才怪！

　　第三种：油条，这是良多人的早餐，再配上一杯豆乳，这也是很经典的服法。油条看着很松软，拿着也很轻飘。原本正在油条内中埋伏了良多的油，吃它堪比“喝油”。由于油条是油炸食物主食，热量断定也不低。爱吃油条的女生，体重必定不低于100斤。

　　第四种：油饼，这是老北京的韵味幼吃，老北京人都喜好把它当早点吃，和油条雷同，搭配上豆乳。油饼的热量要比油条高极少，因此泛泛最好少吃极少，非常是减肥的人，不要越减越肥！

　　第五种：炒米饭，米饭大师都爱吃，它也是常日生涯中的主食之一。为了让米饭吃起来更香，良多人都市把米饭炒过一遍，再插手我方喜好吃的食品。炒米饭的热量要比白米饭的高，减肥途上的幼伙伴们，必定不行贪吃，否则你就胖着吧！常吃5种主食堪比“喝油”图2陕西人最爱末了一种无人不爱