bandao.com正在唐代“以胖为美”，身段肥胖的女性，才干称得上美。然而正在摩登，专家都以“以瘦为美”，感触身段胖了便是丑，因而专家都思处理好本身的身段主食。即日就来说一说那些贼长肉的主食。

　　通心粉：这种食品是全体都是用淀粉造造而成的，不管是怎样做城市感想很好吃，能够看到主食，现正在许多的人也可爱把这种粉算作主食，以为这种粉的热量很低，吃起来也很是的鲜味，但本质上它的热量长短常高的，听说100克的通心粉果然就有350卡途里。思减肥的女生万万不要吃。

　　水饺：这个也是我国的古代美食之一主食，许多人都是把这个当成主食，减肥的人感触米饭热量高，因而就采取吃少许水饺，这个热量会低一点。这个热量会低一点。原本水饺中的热量比米饭超出许多，据悉，一个水饺就有51卡途里呢！

　　泡面，思必专家对这个主食都不目生，它不光是一种主食，况且依然一种零食，由于它能够干吃。泡面是一种油炸食物，它的热量天然比其他的主食高bandao.com。据悉，一包便利面，它的热量就有378大卡bandao.com，而100g米饭，它的热量仅有116大卡。

　　馒头，它长相平淡，却是高热量的主食。往常吃100g米饭，热量都没有吃100g的馒头高主食。有许多人都不懂得馒头热量高，长远吃馒头，一不幼心就长胖了bandao.com，你是不是此中的一个呢？bandao.com长肉最“厉害”的4种主食 图4是良多人的“晚餐”