bandao.com原题目：【中绿SINOGREEN】最容易长肉5种主食！好吃有味，良多人天天吃

　　跟着存在秤谌的抬高，大鱼大肉也是闲居常见的美食，从而导致热量摄入过多，变成肥胖的题目。假设咱们不念长肉，日常肯定要预防食品的摄入主食，最好不吃下面5种，最容易长肉的主食。

　　第一种：泡面。置信良多人都很爱吃泡面，特别是现代年青人，爱偷懒不做饭，喜爱用泡面治理自身的一餐。泡面滋味好吃主食，但它养分代价极低，配料表全是各类增添剂，长远食用会对肠胃变成很大承担，还会让你体重越来越胖。

　　第二种：汉堡。汉堡是一种高碳化合物、高卵白的食品，热量瑕瑜常地高，单个汉堡的热量就高达456大卡主食，相当于5碗米饭的热量主食。这里提议爱吃汉堡的恩人主食，特别是爱吃汉堡的幼恩人，尽量少吃汉堡，常常吃汉堡会身体发育不良，容易激励肥胖题目。

　　第三种：手抓饼。刚出炉的手抓饼，表酥里嫩，千层百叠，滋味极香，是以道上处处可见卖手抓饼及吃手抓饼的人。每100克手抓饼热量300大卡，创造面饼的生坯须要油煎，煎达成之后里里表表都是油，吃进肚子长肉速率不疾都难。

　　第四种：炒面、炒饭、炒粉。夜晚去幼吃街转一圈bandao.com，集炒面、炒饭、炒粉套餐一体的幼炒店，基础座无虚席。炒面、炒饭、炒粉，不管是什么，炒一份出来都须要足够的油，如此才干做精华香味俱佳的状况，这个油吃进肚子不胖才怪。

　　第五种：米线。米线是由红薯、土豆或者是大米为主料造成，创造时也万分费油，做个好吃的米线须要搭配上猪肉、鸡蛋和油炸类的佐料，如此一碗米线大卡，是以专家不要拿它算作主食，常常吃“长肉飞疾”。返回搜狐，查看更多仔肩编纂：bandao.com【中绿SINOGREEN】最容易长肉5种主食好吃有味良多人天天吃