bandao.com1. 消化才华：暮年人的消化才华能够会有所降低，以是该当采选容易消化的杂粮，比如糙米、幼米杂粮杂粮、玉米等。

　　2. 养分需求：暮年人的养分需求也能够会有所差别，以是该当遵照自身的养分需求采选适合自身的杂粮。比如，需求负责血糖的暮年人能够采选燕麦、荞麦等低糖杂粮。

　　3. 口感：暮年人的口感能够会有所蜕化，以是该当采选口感适合自身的杂粮。比如，喜爱吃甜的暮年人能够采选糙米、糯米等。

　　4. 幼我喜爱：暮年人也该当遵照自身的幼我喜爱采选适合自身的杂粮bandao.com。比如bandao.com，喜爱吃黏的暮年人能够采选燕麦等。

　　总之，暮年人采选适合自身的杂粮时该当斟酌自身的消化才华、养分需求、口感和幼我喜爱等方面，倡导正在采选前筹议专业人士或实行合连的养分筹议。

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