2021年的1月尚有结尾一天啦，岁月真的过得特地疾主食，从速要迎来旧历新年了，不明晰新年的打定行家都做的差不多了嘛~

　　大人忙里忙表，宝宝们的养分可不行无视，保障他们每天那几顿饭，当然也是每天的甲第大事啦。

　　对孩子们来说，主食是他们获取能量的要紧来历！因而，此日的打卡重心即是——

　　除了米饭、面条、包子等主食以表，咱们也能够搭配少少淀粉含量较量高的根茎类行动主食的逐一面。当然大宝宝搀杂少少粗粮杂粮，扩大炊事纤维和B族维生素等的摄入也是不错的挑选。但3岁以内，仍是发起精巧的主食为主哈，否则容易影响钙、铁等养分素的摄取哦。

　　各类糕、饼类的食品，很适合行开首指食品给8-10月龄的宝宝试验。咱们之前也分享过很多联系的食谱，可往后看看哦！

　　早餐吃完午餐吃完晚餐吃完，很怪异的是昨天吃桂圆还挺雀跃，此日就不吃了，羊排煎得很嫩，试验了几次才牵强吃一点，结尾放到浓汤里给的。此日竣事度都较量好吧，感应都是他爱吃的。

　　兜兜这一天的主食步地本来格表雄厚！南瓜、胚芽米bandao.com、馒头、果蔬面、花卷，粗细搭配，各类色彩和步地主食，妈妈真的是花了良多脑筋。难怪瑰宝胃口很棒！

　　生病功夫恐怕会影响孩子胃口，但不行只喝白粥哦，加倍是优质卵白质的食品对孩子的收复格表苛重。因而幼丸子妈妈做的格表棒，每餐都仍是能保障有优质卵白的食品来历。例如鸡腿、蛋羹、馄饨的馅儿。主食上来说，粥和馄饨都是相比照较容易消化的步地，宝宝生病功夫能够参考哟。

　　奶奶的搭配真的很棒，每餐的食材品种都良多，例如早餐能够有5种，每种食材量能够少少少，但品种能够多少少。午时和黑夜的主食挑选也差别，便于连结笑笑的用饭笑趣。

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