bandao.com时候过得飞速， 不知不觉孩子的暑假就收场了，迈入玄月孩子返回学校，参加了到新的一个学期，这段时候朋侪圈也整体是家长们晒娃开学的照片， 终究盼到了“神兽回笼”， 也让妈妈们轻松不少。 孩子开学后， 我又复原了逐一面正在家的日子， 能够将这段时候落下的作事速即补起来， 开端了辛苦的”码字“的作事。

　　往常逐一面正午正在家主食， 总不答允烧饭，以为逐一面用饭，忙活的时候较长主食，又吃不下多少，有些烦琐， 不如比及家人回来一同炒着饭菜来吃，越发夷悦。 逐一面的午餐，以前我爱自便应付一口， 然则跟着年事的拉长，认识到强健的厉重性，关于一日三餐的最厉重的午餐也不敢潦草也不点表卖， 固然浅易，但也要养分搭配，做法浅易又速手 。

　　近来一段时候”秋老虎“还是正在发威，炙热的气象让人没啥胃口， 即日的午餐给己方放置了一碗鲜香适口又开胃的”豆米肉末拌面“。 逐一面极简午餐我爱这么吃，几分钟能搞定bandao.com， 花不到几块钱比表卖好。面条是中国人常见的一种主食， 品种繁多bandao.com，烹调办法也多样，煮面、炒面、拌面、凉面等等， 可是气象热，热汤面有点失宠，于是各式口胃凉面则越发受接待。早餐还剩下少许凉面， 再将肉末搭配上季节的毛豆米一同煮上碗”肉末烧毛豆米“， 吃时将它俩拌正在一同，鲜香味美又管饱， 开胃又解馋bandao.com，嗦的一口， 不要太速笑哟，这么吃浅易养分又适口用钱还少。 一同来看看它的完全做法吧主食。

　　原料： 凉面 1盘 肉末 1幼碗 毛豆米 1幼碟 甜面酱 1勺 蒜末 少许 红椒 1个 生抽 1勺 料酒 1勺 红椒 1个 油盐 少许

　　创造：1. 企图好原资料； 2. 烧锅开水，将热干面凉面放正在漏斗中微微烫一烫； 3. 将烫好的凉面放入大碗中，参预少许橄榄油拌匀称； 4. 锅中参预少许盐， 将毛豆米放进锅中焯煮2分钟后捞出备用； 5. 烧热锅放入适量的油， 将肉末放进锅中煸炒至变色； 6. 参预少许料酒和生抽翻炒匀称； 7. 参预1勺甜面酱放进锅中翻炒几下； 8. 参预毛豆米放进锅中翻炒几下主食，再参预少许水焖煮；9. 参预少许盐调味； 10. 终末参预少许水淀粉勾芡，放入蒜末和红椒圈即可；

　　11、将烧好的肉末豆米盛入碗中，再将烫好的凉面一同端上桌，吃时拌匀称即可。

　　幼贴士：1. 凉面我选用的是武汉热干面， 仍然是煮熟了的， 只需浅易烫一烫，再用橄榄油拌一拌即可； 2. 先煸炒肉末，参预毛豆米一同烧，炖煮熟后加盐调味即可； 3. 将烧好的“肉末烧豆米” 和凉面一同端上桌主食， 吃时拌匀称即可。bandao.com主食一私人午餐我从不点表卖也不支吾这么吃纯洁养分又适口用钱少