bandao.com这是一周 早餐，有幼米粥和红豆粥，更有牛奶和豆乳，蒸南瓜和油塔子都是主食，炸油饼都配上了，炒菜也有，算是健全健全过冬天了。

　　早餐很好做，蒸南瓜的同时，又加热新疆特性面食油塔子，一点都 不浪掷岁月，一边熬造玉米粥，等做好了，就炒了一个红萝卜丝，十几分钟就可能上桌吃了，做早餐不烦杂，提前计算好食材，早上起来就遵循先后顺次做，俭省岁月又省力。

　　胡辣汤我是正在一个电商平台买的，本身用开水煮一煮就可能了，第一次做，忘掉加豆皮丝和海带丝了，实在加少许其他食材都不错，只是，滋味很不错，比起那些正在幼店吃的，还要正宗少许，好吃少许。本身烙的肉夹馍的饼子，炒一个土豆夹着吃，主食真是不错，云云搭配的早餐，幼伙伴们可爱吗？

　　此次早餐斗劲浅易少许，用两个鸡蛋和两根火腿肠和一个香葱，用少许净水加面粉拌成厚面糊，再用平底锅煎出来，真是香浓好吃，云云煎斗劲省事省力，每人一张够了，搭配炒西兰花，每人一包煮牛奶，早餐足够了。养分也够了，幼伙伴们可爱云云的早餐吗？

　　这几天早餐都不繁杂，我是做腻味了，能吃饱就行，用拉便条剩下的面团，炸了油饼，为了好吃把面团都加了植物油，多揉揉，云云炸油饼香浓好吃。用豆乳机预定的豆乳，晚餐剩下的花菜炒卤肉皮加热，就算是早餐了，云云的早餐，好吃浅易，会有人说不爱吃的吗？

　　又是预定的豆乳，另有米饭，这是老公念吃的，我和闺女念吃烙发面饼，冰箱里另有剩下的发面，就用电饼铛烙出来了，云云的主食很损耗菜，就炒了鸡蛋和蒜苔，搭配了零食炸蚕豆，云云够吃了。有的幼伙伴说，早餐就吃炒菜，很奇特，说午餐和晚餐又吃什么呢？相同的吃炒菜，炖菜，烧菜都行，炒菜不分早餐和午餐，晚餐的，念吃就做了，我也很奇特了，莫非你们早餐都不吃菜吗？

　　这几天的早餐算是正在拼凑吃了，此日就蒸了油塔子，又加了煎腊肠，炒了一个韭菜黄芽菜，算是好点的早餐，每人煮一包牛奶，主食我家牛奶即是平素的饮料，所以，早餐没有汤汤水水的了，就随时煮一包，利便又养分。

　　着手大幅度降温了，就用电饭煲预定红豆粥，加了大米和糯米一道熬造出来，黏稠糯糯真好吃，吃完还暖烘烘的，又烙了饼子，炒了一盘茼蒿，看着清明晰爽的，有食欲吗？闺女买的红心火龙果，搭配吃，真是厚味有食欲又好吃。

　　这周的早餐，bandao.com基础是牛奶和豆乳多些，粥吃得少了，下次着手多吃八宝粥了，要补充热量食材，天色变得越来越冷了，要吃好点，来防备冬天的严寒。bandao.com一周早餐来了每天不沉样粗粮细粮沿路吃主食