bandao.com大师闲居生计里，用饭的岁月都要吃主食，如许才力保障饭间不会饿，北方人人人心爱面食，南方人日常心爱米饭，但是，近些年南北文明交融，人们的饮食风气也有所调度，那么除了这两样，主食都有哪些呢？本日，幼编就和大师一齐来会意一下主食有哪些。

　　主食席卷稻米、幼麦、玉米等谷物，以及土豆、番薯等块茎类食品，常见的主食有大米、主食面粉类(如面条、饺子等)、玉米、幼米等。

　　1.大米(也便是来稻米)：大米(Rice)，是稻谷经算帐、砻谷、碾米、造品摒挡等工序后造成的造品，bandao.com大米含有稻米中近64%的养分物质和90%以上的人体所需的养分元素，同时是中国大个人区域公民的紧要食物，称誉为“五谷之首”。

　　2.面条：是一种造造单纯，食用简单，养分足够，即可主食又可速餐的壮健保健食物，好吃的面条险些都是温和而筋道的，将面食的韵味起色到极致。面条发源于中国，已有四千多年的造造食用史籍。面条是一种造造单纯，食用简单，养分足够，即可主食又可速餐的壮健保健食物，早已为全国公民所领受与宠爱。

　　3.饺子：又称水饺，度是中国北方民间的主食和地方幼吃，也是年节食物。有一知句民谣叫“大寒幼寒，吃饺子过年。”饺子多用面皮包馅水煮而成。

　　4.玉米：玉米滋味香甜，可做各式菜肴，主食如玉米烙、玉米汁等，它也是工业酒精和烧酒的紧要原料。玉米的养分因素对照完全 , 日常含卵白质8.5%、脂肪4.3%、糖类73.2%、钙0.022% 、磷.21%、维生素E、赖氨酸等。

　　5.幼米：幼米所含养分因素高达18种之多，含有17种氨基酸，此中人体必定氨基酸8种，氨基酸能鼓舞人体褪黑素的排泄，因道而食用幼米粥可起到催眠、保健、美容的用意。

　　以上便是闭于主食有哪些这一题主意少少闭系先容了，看了幼编的先容，大师是不是对主食的品种有了更多的会意了呢？本来，主食远不止咱们常说的北方的面食和南方的米饭，另有良多其他品种的，那幼伙伴们，你们寻常都心爱吃什么主食呢？

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　　近来迷上清晰一款时尚速餐，饭好佳元气焖饭看过一档美食综艺节目《野生厨房》稀奇火，有一期是陈乔恩吃过焖饭后的感觉。陈乔恩略显妄诞的心情，让人哭笑不得。还被汪涵嗤笑像谢娜，谢娜又躺枪了，笑死了，综艺节目

　　腊肠是一种四川的有特性的美食，向来传承至今备受迎接，未从脱离过人们的餐桌，从冬天吃到春天，从春天吃到炎天，从炎天吃到秋过年，一年四序都不腻，是一种美满的滋味，腊肠除了直接做熟吃，还能够辅以配菜烹调绝伦

　　地方：北京 海淀区北京市海淀区蓝靛厂东途金源期间商务中央B座2号楼1A（漫咖啡旁边）

　　地方：北京 海淀区北京海淀区老街街道友好广场面下街11幼吃街

　　都了解淀粉类食品是人们的闲居主食，那么我就很思了解咽喉炎患者能吃淀粉类食品吗？

　　驴肉火烧、包子、定州焖子等等。河北是一个心爱面食的地方，大大都的人们闲居生计的主食都是面粉类的食品。而驴肉火烧便是将煮好的驴肉剁碎后参预青椒末、蒜末等私人喜爱的食材一齐参预到烤好的火烧中，再浇上一层驴肉汤汁，甘旨适口。

　　汉堡、面条、饺子、米饭、馄饨、寿司等等都能够。食用炸鸡时能够搭配少少解腻的食品一齐能够更好的刺激味觉，正在速餐店里会搭配汉堡一齐食用，甘旨适口、香酥诱人。主食食用主食时除了食用炸鸡，还能够食用薯条、鸡块、香酥鸡翅等等各样甘旨幼吃。

　　1、乌米饭。乌饭糕是浙江省特殊有名的古板幼吃，是立夏节必吃的一个甜点主食。乌米饭糕色泽漆黑发亮，口感香甜软糯。2、立夏蛋。立夏当天必定要吃的肯定是这个立夏蛋，主食所谓立夏蛋便是正在立夏当天吃的煮鸡蛋或者咸鸭蛋。3、七家粥。七家粥是浙江立

　　饺子、春饼、米粥、鸡蛋、面条、煎饼。所处的区域分别，饮食风气也会纷歧律，以是仲春二早上吃的食品也会略有区别。饺子是常见的主食，也是仲春二应景的美食，馅料多样，席卷猪肉大葱馅、牛肉萝卜馅、三鲜虾仁馅等。春饼薄如纸，能够卷着土豆丝、榨菜丝

　　米饭、面条、包子、饺子、糯米饭、八宝饭等。霜降骨气这一天分另表区域会吃分另表主食，除了吃主食以表，鸭子、牛肉、萝卜、柿子、红枣、羊肉、山药等也是很受迎接的。此中柿子和山药这两种食品正在霜降骨气前后成熟度抵达最高，不单墟市代价较低，况且滋味甘旨bandao.com主食有哪些？这些主食正在咱们的存在中很紧要