bandao.com米饭是生计中最必不成少最家常的一道美食，它可与万千食材搭配食用。米饭不光是简大略单配菜吃就ok了，它另有种类别致鲜味的做法，譬喻蛋炒饭、豆角焖饭、芝士焗饭、意式烩饭、腊味煲仔饭、蜜汁八宝饭、香煎米饼、甜酒酿等。

　　粥能帮帮增加水分，既适合北方天色干燥的秋冬，也适合南方汗如雨下的夏季。区别粥品有各自的服从，譬喻补血健脾的粳米粥、补肾的猪腰粥、主食润肺生津的红枣桂圆粥、和胃健脾的绿豆薏米百合羹等等。

　　面条是一种创造大略，食用便当，养分充分，即可主食又可疾餐的壮健保健食物。面条的做法花招繁多，种类多样，正正在不竭地充分着人们得餐桌，主食比方出名表里的牛肉拉面，山东打卤面，日本收拾中的乌冬面，bandao.com欧美必吃的意大利面等等。

　　包子是由面粉发酵，再揉成面团，擀成厚度适中的面皮，包裹区此表馅心创造而成的。包子的馅料也是很充分，用肉类、海鲜、蔬菜、粉条等食材做成，也可能做成像幼猪奶皇包、流沙包、豆沙包等好吃的面点。主食

　　饺子薄薄的面皮内，嵌入鲜美美味的馅料，一口一个，多汁味美。饺子好吃欠好吃，最枢纽的还正在于饺子馅，大凡有韭菜馅、芹菜馅、白菜馅、肉馅等等。不管是蒸饺、煮饺如故煎饺，都扞拒不住一碗的饺子香。

　　饼，烤熟或蒸熟的面食的总称，形态多扁且圆。凭据区此表创造工艺，派别及派头，饼的做法便变得花招繁多起来，主食也因各地所用的配料及烹调手腕区别，单是月饼就能有多种做法，又或是肉夹馍，锅盔等拥有地方特性的美食。

　　米饭、面条、馒头，这些主食固然是能量的厉重起原，但务必和下饭菜搭配来吃，不然索然没趣、难以下咽。本来，素菜和主食也可能搀和做出种种色彩多样、滋味鲜美的素菜主食，蔬菜饭、蔬菜面条、蔬菜丸子、蔬菜饼

　　米粉是以大米为原料，经浸泡、蒸煮和压条等工序造成的条状、丝状米成品。米粉质地柔韧，富足弹性，水煮不糊汤，干炒不易断，可能配以种种菜码或汤料实行汤煮或干炒，创造很是大略又鲜味。

　　馒头动作平日饮食中最常见的面点之一，以汗青悠远、品类充分、韵味多样等特色成为很多人的平日主食之一。除了家常的白面馒头、主食杂粮馒头、蔬菜馒头、紫薯馒头、生煎馒头、窝窝头表，另有蘑菇馒头、香蕉馒甲第种种花式馒头。

　　元宵佳节里，汤圆是餐桌上必不成少的；汤圆的做法本来并不难，即用黑芝麻、猪油做馅、参加少许白砂糖，表面用糯米粉搓成圆形，煮熟后，吃起来香甜美味，饶有有趣。汤圆的馅料而今也是越来越充分，由此形成了巧克力汤圆、生果什锦汤圆、紫薯汤圆等等。bandao.combandao.com主食搜罗哪些 常见主食有哪些