bandao.com挑食、偏食是儿童喂养进程中最常见但又最难确认的一种饮食手脚民俗，不必定是有消化疾病。

　　也许，有时挑食、偏食是儿童自己须要的一种爱护性手脚，他 / 她恐怕感触某种食品吃了不舒适。

　　挑食恐怕是儿童因质地、口胃、气息或表观而拒绝某些特定的食品，产生慌张且厌烦的反映，从垂头丧气、贬抑到吐逆bandao.com，拒绝新食品。

　　孩子是否因挑食导致摄入食品量亏欠，能够通过儿童的体格滋长速率（如身高寻常滋长速率杂粮，见下表）来评估。总的规矩是添补食品品种杂粮、餍足多种养分素需求、保障寻常的滋长发育。

　　儿童挑食和偏食与供养者喂养手脚及家庭内部的就餐处境亲切合连，这里供给几个家庭干涉的本事。

　　固然杂粮也是谷类食品，但养分价钱不如米、面。如谷类食品卵白质的生物学价钱：大米为77、幼麦 67杂粮杂粮、玉米 60、高粱 56、幼米 57。

　　现正在不少成人消化才华比拟强杂粮，养分过剩，须要下降能量，于是提倡吃点杂粮或粗粮。儿童宜挑选质地较高的谷类如米bandao.com、面。

　　民间有“以形补形”的说法，以为核桃果仁形似人的大脑，儿童吃了有帮大脑发育。这种通俗的比喻并不科学。

　　核桃属坚果，坚果含脂肪比拟多，不易消化。坚硬的颗粒状坚果存正在某些安闲隐患bandao.com，不单可致幼儿阻塞杂粮，假若儿童对坚果花生过敏，还恐怕致命。

　　固然核桃、芝麻、花生是养分价钱较高的食品，可是油料食品不宜行为儿童的旧例食品，核桃、芝麻、花生打成的糊更不是婴幼儿的理思食品，故不提倡给3岁以下的儿童吃坚果。

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