bandao.com比来几天高温来袭，提进展入酷暑的盛暑天色。怕家里人由于这高温天色而中暑上火，我行使家里存粮做了这款既能补血和供给人体所须要的营养，又能清热解毒，最适合这酷暑的盛暑天色食用。

　　1:红豆和荞麦米怕煮不烂能够提前用冷水浸泡3-4幼时，但我都没有浸泡，直接放进去煮，煮出来来也超等软烂。 2:选红豆的岁月不要挑错了选成赤幼豆杂粮，否则尽管浸泡也不会煮烂bandao.com杂粮。 3:赤幼豆和红豆固然表观很像杂粮，但细的照样能分得清杂粮，赤幼豆悠长，稍扁，红豆色彩深红，成卵形。 4:家里有多余吃不完的粮食就用这个要领袪除掉吧bandao.com。 5:由于加了绿豆，于是是一款不错的去暑饮品。 6:食材能够遵照本身热爱的粮食任意放。 7:热爱甜的能够正在煮粥的岁月遵照本身口胃放点冰糖进去。 8:买回来的粮食能够正在装有粮食的袋子里放几片生姜杂粮，八角花椒，扎紧袋子口，放正在阴凉透风干燥的地方保管或者直接放正在冰箱冷冻室/密封罐保管，但放正在密封罐要保障里头没有水，储蓄要领和放八角花椒生姜相通。

　　做菜好吃都有妙技，我的每道菜都有幼妙招，大师探索“豆果”能够直接查看我的菜谱！

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